Нужно ли что-то менять в себе?

Этим вопросом хотя бы раз задавался каждый член нашего современного общества. 

Странно, но многие при такой постановке вопроса принимают его в штыки, считая, что кто-то так и норовит их изменить, часто можно услышать слова: «У меня и так все замечательно, пусть мир вокруг меняется, а я не буду».

Давайте разберемся!

На самом деле меняться порой важнее для нас самих, нежели для кого-то окружающего нас.

Мы каждый день выполняем ряд определенных действий, направленных на создание комфорта нашего и близких, мы стараемся, но часто результат нас не устраивает. 

Мы задаемся вопросами: «Вот я вроде делаю все от меня зависящее, но почему так?».

Ответ прост!

Дело в том, что в большинстве своем мы живем по шаблонам, которые нам навязывают, они отчетливо прослеживаются во всем… Нам с раннего детства прививают, советуют, диктуют, внушают определенные модели поведения, потребления, желаний и стремлений, при этом не спрашивая нас...

В таких условиях крайне сложно понять, что же тебе действительно нужно, параллельно с этим человек ощущает боязнь выйти за грань этого шаблона, считая его единственно возможным и правильным.

Влияние этих шаблонов распространяется на все плоскости жизни, от выбора одежды до определения профессии.

Часто люди живут не целью или мечтой, желаниями, а просто так, выполняя свой минимум, который они сами себе внушили... 

В таком формате нет места амбициям, так как они за гранью программы искусcтвенного шаблона, а значит, все начинания можно заведомо считать проигрышными, нереальными, придуманными, к ним можно приклеить ярлык «не получится, не про нас это»...

Люди живут с мыслью: «День прошел и ладно», но нужно понять, что дней этих у нас не так много, как может показаться, расходовать бесценную жизнь на лимитированные эмоции как минимум не рационально...

Мы работаем в поте лица, зарабатываем деньги, а потом ловим себя на мысли, что у нас просто нет времени, да и сил их тратить. А ведь если разобраться самое ценное что у нас есть это как раз те эмоции, которых мы себя лишаем или просто не можем получить удовольствие от них. Это происходит по причине «толстого слоя» негативных эмоций, давящих на нас сверху...

Часто можно встретить формулировку: «Вот же люди живут, вот же повезло»...

На самом деле, за ширмой каждого такого везения стоит работа над собой, над своей поведенческой моделью, над ценностями и взглядами...

Меняться не только не нужно бояться, но иногда это единственный вариант сбросить с себя многолетний груз прозябания в «тылу» своего потенциала...

Человек это уникальный сплав, сочетание желаний и возможностей, главное разбудить в себе первое, чтобы увидеть второе...

Не бойтесь меняться сами и менять жизнь вокруг Вас, ведь она как кусок пластилина, в теплых человеческих руках приобретает красивые очертания, а без них, может так и остаться куском пластилина... 

Все в Ваших руках!

Вы всегда можете задать интересующее Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

К знаниям и навыкам мы прибегаем, как правило, в том случае когда нам требуется ответ на вопрос, поиск решения стоящей перед нами сложной ситуации или проблемы, помощь в достижении целей и задач.

Поэтому нужно исходить не из предложенных форм обучения, а от конечной цели, эффекта, который Вам нужен и специфики информации и навыков.

Каждая задача индивидуальная, следовательно к ее решению нужно подходить также выбирая ту форму обучения, которая будет максимально эффективной в конкретном случае.

Иногда требуются «сухие» знания бывает требуется отработать какой-то навык или серию навыков, а иногда необходимо все вместе.

Говоря о форме подачи новых знаний и навыков можно выделить основные из них.

Это тренинг, консультация и семинар, все остальные формы, на мой взгляд, это их производные. Кто-то производными назовет, наоборот, перечисленные выше формы обучения и будет от части прав. Так происходит от наших привычек, предпочтений и положительного опыта обучения, но все же есть значительные различия между формами обучения.

Распространенной формой является тренинг. Тренинг — это формат в котором наиболее эффективно можно получать как теоретическую часть, так и практический опыт, отрабатывая навыки в процессе обучения и добиваясь максимального эффекта. Тренинг уже неновый вид обучения для нашей страны и мнением большинства специалистов является, то, что за такой формой обучения будущее, так как даже сегодня многие представители фундаментального образования и бизнес-среды работают с тренинговой формой подачи знаний и навыков, предпочитая результативность и эффект стереотипам. Такой формат обучения позволяет использовать полученные знания сразу после обучения, такие знания и навыки останутся у Вас навсегда в виде информационных инструментов, применяемых по необходимости.

Консультация — это по своей сути и содержанию квалифицированный ответ узконаправленного специалиста на поставленный вопрос, совет по решению сложной ситуации, проблемы и достижение поставленной цели и задаче. Консультация не отрабатывает навыков, но ей по плечу дать четко сформулированные эффективные знания, которые останутся только сохранить и применить на практике. Консультация позволяет получить результат сразу, так, как в таком формате не предусмотрено время на анализ или обмен видением, Вы получаете четкий ответ эксперта по интересующей Вас теме.

Семинар — это концентрированная теория по определенной теме, как правило, наиболее полная и раскрытая, такая форма обучения дает максимально широкий спектр знаний по интересующей теме. Целью семинара в отличие от тренинга и консультации является предоставление общей информации, знаний, в виде информационной платформы, на которую в дальнейшем, возможно, будут опираться навыки и другое практическое применение. Семинар носит характер по большей части энциклопедических знаний, поэтому не стоит ожидать от такой формы обучения мгновенного эффекта.

От правильно подобранной формы подаче новых знаний и навыков зависит какими они окажутся в дальнейшем, будут ли они иметь за собой практическое применение и эффект или так и останутся теорией. Это происходит из-за того, что обучающие центры и учебные заведения часто предлагают знания без оглядки на их практическое применение также не проводится анализ их актуальности и эффективности.

Всегда внимательно относитесь к процессу обучения, прислушайтесь к себе или профессионалам, которые смогут предоставить объективную оценку в выборе того или иного вида обучения.

Вы всегда можете задать интересующее Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

Образ мышления потенциально успешного человека ― это очень обсуждаемая тема и по количеству вопросов, направляемых мне, интерес к ней увеличивается с каждым годом. Как обычно коснемся этой темы в «два слова» и постараемся определить, как же должен думать человек, чтобы быть успешным.

Как мы думаем, так мы и говорим и делаем, оттого какие мысли живут в нашей голове зависит то, к чему мы придем в дальнейшем.

Если проанализировать образы мышления разных людей, то увидим прямую зависимость того, как и о чем думает человек, что ставит на передний план, а чему отводит второстепенное место, зависят его возможности относительно достижений в жизни.

Ведь для достижения цели, ее нужно сначала поставить перед собой, а значит допустить для себя возможность ее достижения, а на это способны далеко не все. Оттого как мы думаем, зависят наши возможности, а значит нет ничего ни достижимого, нужно всего лишь пересмотреть свои взгляды и образ мышления.

Так как же должен думать потенциально успешный человек?

Ответьте себе на два вопроса: «Как я вижу себя через десять лет?» и «Смогу ли я полететь в космос?»

На эти вопросы кто-то из Вас ответит: «Жизнь идет своим чередом, не стоит загадывать, будет видно через десять лет».

Ответ людей с такой моделью мышления на второй вопрос будет, конечно «нет».

Люди с другой формой отношения к жизни расскажут историю про то, как через десять лет они станут «королями мира», которые достигли максимума в своей жизни и наслаждаются плодами своего труда.

Конечно «да», даже недослушав или дочитав вопрос, ответят они на второй вопрос.

Вроде бы вот оно мышление успешного человека, но это тоже не так. Люди с таким отношением к жизни, как правило, не знают чего хотят в действительности и их цели это пустые мечты.

Человек с правильным образом мышления в своем ответе планомерно расскажет как будет идти к своей цели все эти десять лет, преодолевая и достигая, и это будет правильным ответом!

На второй вопрос от таких людей вы никогда не услышите «не могу», такие люди никогда не откажутся от достижения цели не попробовав своих сил.

Успешный человек не думает на «старте» получится или нет, он оценивает ситуацию и размышляет сколько времени и сил у меня уйдет на достижение цели или реализации задуманного и стоит ли конечный результат моих сил и времени.

Если стоит, значит, нужно идти вперед не задумываясь получиться или нет.

Для успешного человека главным в жизни является движение вперед, без остановок, когда одна цель сменяется другой, еще более амбициозной.

Думайте как хорошо, что Вам есть куда расти и развиваться, куда двигаться каждый день.

Сила личности в движении, будь это личная жизнь, Ваша карьера или бизнес, в движении жизнь.

Движение — это не гласный синоним развития, поэтому двигаясь вперед мы, развиваемся и наоборот развиваясь, мы движемся вперед!

Человек по своей сути способен абсолютно на все, главным является его мотивация, если Вы действительно чего-то хотите добиться не стоит оглядываться назад и пытаться разглядеть на «горизонте» результат, пробуйте делать сначала маленькие шаги к своей цели, потом больше и больше и не успеете оглянуться, как придете.

Думайте не о том как долго мне еще «идти», а как много я сделал даже тем, что допустил мысль о возможности достижения этой цели, думайте не о результате, а об опыте, который Вы, получите придя к ней.

Исключите из своей головы то, что Вам не нужно, а лишь навязано стереотипами общества вокруг, у каждого человека свой комфорт, свой успех, свои цели.

Думайте и планируйте то, что действительно Вы хотите, то, что нужно именно Вам и тогда сам процесс достижения этих целей будет приносить удовольствие!

Если все же после прочтения этой статьи хочется сказать: «В теории все понятно, а на практике все не так», то обратите свое внимание на людей вокруг, Ваших современников, людей из истории, тех о ком мы говорим: «Человек с большой буквы».

Каждый из них не думал сможет или нет, они просто шли к своей цели!

Чем Вы хуже?

Вы всегда можете задать интересующее Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

Лидерство в новом коллективе

Для того чтобы стать лидеров в любом коллективе, неважно на работе или бизнесе, в компании друзей или туристическом походе, нужно быть всегда на шаг впереди всех.

Этого можно добиться либо своей компетенцией, то есть уважением в коллективе Вашего мнения или же умением лавировать среди окружающих Вас людей.

Что это значит и как выглядит на практике? Какие простые приемы помогут быть в числе первых, а возможно и самым первым?

«Номер один» — это всегда еще и ответственность, мало получить уважение, его нужно еще и удержать.

Коллектив — это всегда группа людей с разными мнениями, характерами, привычками, увлечениями, взглядами на жизнь и ценностями, зная о них, всегда можно пользоваться этой осведомленностью в Вашу пользу.

На каждого окружающего Вас человека в коллективе стоит завести мини-досье, звучит как из фильма про теорию заговоров, но это эффективно и приносит поразительный результат.

Обязательно в письменной форме заносите заметки на всех кто Вас окружает, в свободной форме, так как удобно Вашему восприятию.

Фиксируйте все моменты взаимоотношений с этим человеком, записывайте все что может пригодиться Вам в дальнейшем, от увлечений до предпочтений сорта чая и блюд за обеденным столом.

Общайтесь всегда учитывая темы на которые можно, а на которые не желательно говорить, учитывайте тон и тембр голоса, который воспринимает собеседник, ведь для одного Ваш тон может оказаться нормальным рабочим, а кого-то может и обидеть, кто-то скажет что Вы лояльный и спокойный, а кто-то охарактеризует Вас размазней и мягкотелым.

Всегда знайте с кем Вы общаетесь и знания об этом человеке Вам всегда помогут быть на шаг впереди.

Любой коллектив — это по сути два и более лагеря, которые всегда находятся в незримой аппозиции, когда новый человек появляется в любом коллективе активные представители этих лагерей начинают вести вербовку Вас в свои ряды, пытаясь обрести в лице Вас поддержку их мнений, да и просто поплакаться в жилетку, найдя свободные уши в лице Вас, многие не откажутся.

В Ваc будут пытаться увидеть солидарность во мнениях и взглядах, пытаться найти одинаковые эмоции по отношению к определенным ситуациям, Ваше понимание.

Все это происходит потому что нам от природы легче когда нас понимают, заметьте когда у всех вокруг болит голова, то и наша боль переносится легче.

Даже если Вы будете прагматично подходить ко всему этому и примкнете к лагерю сильных, все равно мнения слабых будут не на Вашей стороне.

Ситуации внутри любого коллектива меняются в один момент и не ровен час, когда Вы окажитесь в невыгодном для Вас положении.

Из этого сам напрашивается вывод, нужно быть хорошим для всех, а точнее нужно быть таким, чтобы никто не смог придраться к Вам, определенно самая выигрышная позиция — это абсолютный нейтралитет.

Нейтралитет не значит полное игнорирование всего и всех вокруг, а объективная позиция не затрагивающая «струны» самолюбия и интересов никого в коллективе.

Во всех разговорах и дискуссиях не стоит показывать Вашу ярко выраженную позицию, как известно тот политик всегда у власти, у которого умеренные политические взгляды.

Общайтесь доброжелательно со всеми в коллективе, лояльность ко всем это Ваш козырь, который всегда нужно держать наготове.

Не отказывайте в общении и помощи никому, но знайте грань, Вы пришли в коллектив зачем-то, это может быть построение карьеры, зарабатывание денег, так и добивайтесь поставленных целей и задач.

Не заводите себе друзей и не лезьте со своей дружбой, друзей вообще мало, а в новом коллективе, их появление глубоко сомнительно.

Как вывод можно сказать, что дружеские отношения в коллективе это скорее исключение чем правило, в основном это получение друг от друга выгоды по схеме известного советского фильма «ты мне — я тебе».

Добросовестно выполняйте то, что от Вас требуют или желают увидеть и в свою очередь требуйте и желайте, то что необходимо Вам, не перегибайте палку и становитесь «ядреным лидером», не купайтесь в своей славе и Вы никогда не «захлебнетесь» в ней, а лишь покажите себя в выгодном свете и заработаете балы в копилку уважения Вас.

Всегда уважают людей, которые во всех ситуациях не «теряют лица», тех кто знает себе цену и сказанному им слову.

Будьте проще и уважительней ко всем окружающим Вас и люди сами потянутся за Вами и Вашим мнением.

Если Вы решили стать лидером, а возможно Вы уже чувствуете себя на «пьедестале» уважения в коллективе, Вам смотрят в рот, Вы всегда жданный гость в любом диалоге, нужно помнить, что лидерство понятие непостоянное, оно может уйти так же как и пришло, разница лишь в том, что, как и на теплую погоду, на получение этого статуса мы всегда реагируем лучше чем на его утрату, поэтому «падать» всегда больно.

Чтобы этого не происходило, не расслабляйтесь, если Вы чувствуете или уже поймали нить правильного поведения с отдельно взятыми людьми, не стоит экспериментировать, а придерживать выбранного курса, будьте объективными по отношению ко всем без исключения, не задирайте нос и если уж Вам близка роль лидера, будьте в этой роли и хорошим человеком в первую очередь.

Будьте открытым ко всем диалогам, ведь как говорит мудрость: “Не известно кем завтра станут окружающие нас люди, поэтому я люблю их всех, на всякий случай».

Хорошим приемом является поддержание своей марки, регулярно давайте о себе знать, но без перегибов, не будьте навязчивым.

То что приносит нам успех нуждается в ежедневном подтверждении, подогреве, ценят и уважают Вас именно таким, поэтому таким и оставайтесь.

Вы всегда можете задать интересующее Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

Всем нам известна тема невербального общения, множество «гуру» учат как нам сидеть, стоять, какие жесты использовать при общении для достижения своих целей, для расположения к себе собеседника, создания положительного впечатления о себе.

Этой теме посвящено огромное количество книг и методических материалов.

Давайте разберемся почему такой ажиотаж в этой области и насколько оправданы «медали» которыми обвешивают эти техники.

Такая популярность у тренеров и коучей эта тема приобрела по ряду причин, с одной стороны, она из разряда «много кто знает, но мало кто в подробностях», также фактором популярности является и то, что не осведомленный человек, читая анонс решает для себя, что вот она, эта панацея которую он ждал.

На этой почве рождаются множество спекуляций и как грибы все новые и новые «наставники» готовые научить Вас тому, чему Вы и сами можете научиться в домашних условиях!

Аналогичные ощущения испытывают и те, которые толпами идут на тренинги по НЛП, считая эти техники чудо-методиками с помощью которых можно будет всего достичь ничего не делая.

Это очевидное заблуждение, какая бы ни была хорошая техника или прием, в любом случает от обладателя этой техники требуется работа над собой и процессами вокруг, для того, чтобы эффект действительно был таким которым его ожидают увидеть.

Изучая любую технику, любой прием, нужно помнить, что все информационные инструменты хороши в комплексе.

У любого тренера, консультанта, коуча, помимо компетенций и компетентности, должны быть универсальные инструменты которыми он может поделиться в той или иной ситуации, которые будут уместны и результативны в отдельно взятой задаче.

Эти инструменты хороши в связке, когда один дополняет другой инструмент и вместе получается ощутимый эффект.

Таким инструментом и является невербальное общение.

Не стоит углубляться в эту тему, а точнее, в ее специфику, так как это целая работа известных психологов, которые готовили ее не один год, да и нет такой задачи у нас.

Я не буду рассказывать про то, как нельзя, а как можно, тем более что «нельзя» и «можно» в невербальном общении очень «размытое» понятие...

Лучше будет в кратсы рассказать о том, как преподнести себя в выгодном для Вас свете без каких-либо подготовок и репетиций.

Для создания привлекательного образа наиболее предпочтительна походка уверенного человека, это быстрый и четкий шаг, размахивая руками, безусловно, без фанатизма и перегибов в ту или иную сторону.

Осанка должна быть легкая, пружинистая, всегда прямая, голова должна быть слегка приподнята, а плечи расправлены, это должно быть естественно и непринужденно.

Тело должно быть направлено к собеседнику, ни ноги, ни руки не должны быть перекрещены, ладони и стопы должны быть развернуты к собеседнику, это поза доверия, согласия, доброжелательности, психологического комфорта.

Не должно быть напряжения, только спокойствие и умеренная расслабленность мышц, лучший способ добиться взаимопонимания с собеседником это скопировать его движения.

Жесты лучше предпочти спокойные, открытые, голова при разговоре должна быть слегка наклонена в сторону, это расскажет о Вашей заинтересованности.

Врожденными жестикуляциями являются кивания головой, например, вперед, когда Вы выражаете согласие и в стороны, когда отрицаете точку зрения или несогласны с предлагаемой информацией.

Ваш «враг» это левая рука, если жестикуляции происходят синхронно, это здорово, если одной правой тоже хорошо, но если только левой, это знак для собеседника, что Вам не стоит доверять.

Основными мимическими центрами являются, конечно же, брови и губы человека, это очень подвижные центры и лучшей «настройкой» Вашего лица является зеркало и Вы, посмотрите на себя утром перед работой или вечером после нее, подумайте хотели бы Вы если бы к Вам обращались с подобным выражением...

Важную роль играет визуальный контакт, это исключительно важный элемент общения.

Самые распространенные и применимые взгляды — это деловой и социальный, когда взгляд фиксируется в районе лба и треугольнике между глазами и ртом соответственно.

Также очень важным являются голосовые характеристики, а именно просодика и экстралингвистика, первая характеризует высоту, громкость, тембр голоса, а вторая включение в речь пауз, плача, кашля, смеха, вздоха и других психофизиологических явлений.

Совет здесь очень простой и не менее эффективный, при разговоре избегать монотонности, чаще менять высоту голоса, это охарактеризует Вас как общительного, энергичного, уверенного, компетентного человека.

Не желательно допускать речевых недостатков в виде неправильного произношения слов, это могут быть некорректные ударения, неправильные гласные и.т.д.

Неверное произношение может свести на нет все Ваши прежние старания.

При рукопожатии как при мужском, так и при женском, не стоит подгибать свою руку под ладонь человека которого приветствуешь и наоборот не стоит накрывать своей ладонью руку оппонента.

Сидя за столом лучше сесть по правую руку от собеседника, но никак не второго напротив него.

Помните, даже если Вам кажется, что Вы видите человека, который по анализу невербального общения похож на «клубок» комплексов, якобы необщительный и озлобленный человек, на самом деле может оказаться просто замершим и засидевшимся в одной позе.

Также не стоит «кидаться» использовать невербальное общение на практике и ожидать ошеломляющих результатов, они будут, но нужно набраться терпения.

Это целая наука и сначала идет много теории и ее скрупулезного изучения, а уж потом практика и плоды.

Ведите себя непринужденно и не выдавайте того, что Вы знакомы с невербальным общением, ведь возможно Ваш собеседник тоже что-то знает из этой области и тогда Вы можете выглядеть наигранно.

Вы всегда можете задать интересующее Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

В данной статье я хотел, как всегда в «два слова» коснуться интересной темы, но в последний момент передумал и решил написать о том, что вызвало у меня массу смешанных эмоций, а именно о нашей памяти, точнее о том каким образом она работает и как получать от нее максимальный эффект.

Всем прекрасно ясно, что если наша память выполняет свою функцию как нужно, это облегчает наши повседневные дела.

Никакие блокноты не заменят четко выстроенный план в голове, записи в ежедневниках могут только дополнять природную память, но никак не быть ее заменой.

Понимая ее необходимость ни где то там, а здесь и сейчас я постараюсь рассказать что же такое память человека и как ее работу можно настроить на правильный лад, чтобы уже сегодня Вы согласились со мной, что это просто и доступно для всех и каждого.

Буквально вчера случайно наткнулся на статью о чудо-методике, которая позволяет увеличить объем запоминаемого материала и скорость сохранения информации в разы, стало интересно, так как всегда считал, что в этом направлении довольно сложно «изобрести велосипед», стал развивать эту тему все дальше и дальше забредая в дебри якобы полезных советов, которые как грибы после Московского дождя вылезли на просторы интернета.

Обнаружил такое количество ноу-хау, что патентное бюро не справилось бы с таким объемом если все разом обратились в него со своими техниками.

Думаю не стоит вдаваться в подробности каждой техники, тем более каждая из них имеет право на жизнь пусть даже только у ее автора, дело все в том, что нет универсальной методики эффективного запоминания и хранения информации, ее не может быть, также как не может быть одинакового характера.

Для каждого человека эффективна своя техника, кто-то успешно запоминает на слух, кто-то обладает развитой зрительной памятью, кто-то для запоминания представляет картинки, кто-то ими пользуется рисуя скетчи, у всех все индивидуально.

Цель моего повествования рассказать о структуре механизма запоминания и дать общие советы.

Итак, механизм памяти состоит из трех, а не из пяти или семи основных составляющих, это:

Изучение, сохранение, воспроизведение.

Изучение — это когда Вы знакомитесь с информацией, причем неважно какого объема, сохранение — это временной промежуток в который полученная информация усваивается, равномерно распределяется в Вашей голове, а воспроизведение — это как раз фиксирование сохраненных данных на продолжительный срок.

Можно долго ходить вокруг да около, раздувая, прибавляя, фантазируя на данную тему, но профессионала отличает от модератора не компетенции, а компетентность, чего собственно желаю всем автором чудо статей о мега техниках.

В рабочем виде механизм выглядит так:

Изучение материала (прочтение до ощущения того, что Вы вникли в тему), далее пауза на 20-30 минут и попытка воспроизвести, то, что запомнили и сохранили.

Это можно делать в виде пересказа, в варианте записи или проецированию в голове.

Затем стоит повторить воспроизведение через 10-12 часов и в завершение по прошествии суток, 24 часов с момента первого чтения, изучения.

Если говорить об эффективности, то для каждого хороши свои техники, кто-то хорошо запоминает, сравнивая информацию с предметами вокруг, кто-то не ищет легких путей и занимается изучением выстраивая пирамиды и графики запоминания, но мое мнение, естественно субъективное, все новое — это хорошо забытое старое и не всегда новое эффективней отработанных временем механизмов.

Память является частью одного большого механизма, который ежедневно работает на Ваш успех, будьте в согласии с собой, используйте то, что Вам дала природа!

Вы всегда можете задать интересующее Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

Касаясь темы инструментов, для достижения успеха в себе как личности, в обществе, семье, карьере и бизнесе можно выделить основные, это безусловно информационные инструменты и навыки, не менее значимыми являются сопутствующие механизмы успеха, одни из них привычки.

Именно привычки, такие нам всем знакомые, но которым мы уделяем совсем мало времени, хотя именно время они для нас и сберегают.

Обо всем по порядку!

Мы не будем разбирать привычки, на хорошие и плохие, полезные и вредные, в этом тексте речь пойдет об привычках помогающих нам быть успешнее!

Перевод основ успеха, таких как поведенческая модель, ряд ежедневных действий, направленных на достижение и поддержание успеха, в плоскость ежедневных привычек должно стать обязательным при движении вперед.

Какой бы навык Вы ни хотели получить, в какой бы информации ни нуждались, для закрепления полученного опыта нужно две вещи, первое — это осознанность того, что это действительно Вам необходимо, а второе ― это повторение, а оно, как известно мать учения.

Авторы книг, тренеры, наставники, бывают эффективными и не очень, они работают с различными материалами и на разных основах строят свои образовательные программы, у них могут быть отличные друг от друга компетенции и глубина компетентности в каждом вопросе.

Но даже самые эффективные знания и их блестящая подача, бесполезны без Вашего осознания их необходимости и вникания в них, в противном случае получается как про того человека, который смотрел в книгу и видел фигуру из трех пальцев.

Все мы люди, все мы жители современного общества, в котором у нас на завтрак, обед и ужин огромное множество забот и дел.

Случается, что все то, что получили полезного в выходные за книгой или на тренинге испаряется из нас или отправляется на дальние полки в нашей памяти.

Бывают ситуации когда просто не получается контролировать поведенческую модель, лень берет свое, да и усталость сводит на нет многие вещи.

Контролировать себя постоянно невозможно, следовательно чтобы знания и навыки приносили максимальный эффект нужно довести их использование до автоматизма, лучшим приемом для этого являются хорошие и естественно, полезные привычки на каждый день!

Формирование привычек это работающий прием, причем использование его положительно отразиться на всех сторонах Вашей жизни, будь это утренняя зарядка или же просмотр фильма на иностранном языке, ежедневная работа с планированием целей и планов или же применение успешной поведенческой модели в повседневной жизни.

Возьмите за правило стремиться к тому, чтобы все самое лучшее вокруг работало на Вас и Ваш успех, сформировав привычку, она будет работать на Ваше благополучие.

Для формирования привычки необходимо проанализировать какого успеха Вы хотите добиться, что Вы хотите изменить, дополнить, далее нужно определить для себя, какие навыки и знания Вам нужны для этого, после вникнуть, понять полученные новые знания и навыки, выделить ключевые моменты, основу, конечно, перенести самое основное в повседневную жизнь и сделать их использование хорошими привычками.

Когда Вы занимаетесь утренними пробежками, посещаете спортивный зал или бассейн, дышите свежим воздухом на прогулках в лесу — это осознание необходимости вести здоровый образ жизни, экстремальные виды спорта, покорение горных вершин — это получение удовольствия от острых ощущений и преодоление себя.

Со временем это входит в привычку, становится частью Вашего распорядка, так как Вы осознаете важность этого в Вашей жизни, но ведь самая главная вершина которую Вам нужно покорить это Вы сам!

Научившись брать самое лучшее и эффективное для себя и делать это привычками, Вы сможете эффективно управлять своими эмоциями и поступками, извлекать выгоду из любых ситуаций вокруг, Ваши привычки будут работать на Вас всегда и везде.

Хорошей привычкой является развитие положительно влияющих привычек, конечно тавтология, но это очень точно.

Привычки нам нужны и важны для нашего успеха, из этого понимания рождаются новые вопросы.

Как следить за привычками? С чего начать и чем закончить?

Чем закончить решать только Вам, только Вы решаете какой успех Вам нужен и в какую сторону Вы будете развиваться, а вот с чего начать это важно, это фундамент, это каркас всего!

Фундаментом для всего является наше поведение в обществе и перед самим собой в зеркале, от этого зависит как самооценка, так и мнение окружающих онас.

К сожалению общество воспринимает нас как анимированную картинку, как обложку зачастую не желая выяснять что же под ней. Безусловно, это минус самого общества, мы же будем извлекать выгоду для себя из любых ситуаций.

То, что мы понимаем не идеальность общественного уклада и у нас есть инструменты, чтобы заставить его работать на нас, это безусловно плюс, все это первым должно войти в привычку.

Привычка формируется у всех разное время, для кого-то достаточно недели, для кого-то нужен месяц, но есть некоторые приемы чтобы ускорить этот процесс.

Попробуйте сначала ставить напоминания в телефоне два раза в день или всегда имейте на виду то, что Вам нужно сделать и как Вам это нужно делать.

Далее, отслеживайте свои действия раз в день, через день и так далее, Вы сами поймете когда станете выполнять действия без оглядки на как, когда и что нужно делать.

Привычка сродни плоскостопию, возможно не самый удачный пример, но он отлично отражает привычку как прием.

Сначала Вы выравниваете положение своей ноги, а впоследствииВаш позвоночник благодарит Вас, так еще и бонусов сколько, осанка, походка и так далее...

Начните формировать свои привычки с основ, таких как осанка, походка, взгляд, доброжелательность к окружающим, можно начать с пожелания хорошего дня всем без исключения.

Плавно переносите новые привычки в разные плоскости Вашей жизни, каждая положительно влияющая привычка — это шаг в правильном направлении.

Вы всегда можете задать интересующее Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

Время, это то измерение, которое оказывает свое влияние, пожалуй, на все плоскости нашей жизни, если его слишком много, мы жалуемся, что нам некуда его девать, если же его мало мы также крайне недовольны.

Вся система жизненных процессов, ставится под угрозу и мы как элемент этой системы, как часть этого большого механизма под названием жизнь, испытываем трудности и неудобства.

Чтобы время работало на Вас, его необходимо упорядочить, систематизировать его расходование, чтобы каждая минута была потрачена с максимальной пользой и отдачей для Вас и Вашего благополучия!

Планирование это важнейший элемент в работе со временем как единицей и показателем нашей успешности.

Планировать нужно не только день, но и неделю, месяц, квартал и год, но долгосрочные планы в отличие от планов на день, должны быть не в виде планов, которые во что бы то ни стало нужно сделать, привести к завершению, а скорее в виде задач, не имеющих строгих временных рамок для выполнения, в виде промежуточных связующих, из которых в итоге складывается основная цель.

То есть дни формируют итоговую цель недели, семидневные цели формируют месячные, они в свою очередь квартальные и так до конечной цели, а уж какой она будет и сколько времени может занять путь к ней, дело амбициозности и масштабности этой цели.

Планирование времени, это на первый взгляд простой прием, тем не менее, он требует определенного подхода и особого внимания!

Для начала, необходимо составить список дел, которые Вам нужно сделать, далее разделить их на особо важные, средней важности и мало важные.

Последние это не те, которые не стоят Вашего внимания, а отложив которые можно не думать о возможном негативном влиянии и последствиях для конечной цели или задачи стоящей перед Вами.

Закрепите за каждым делом срок в который оно должно быть завершено, если такой имеется, если временной промежуток не особо важен, то не раздражайте себя рамками, ведь впереди целый день.

Помимо непосредственных дел, нужно также учитывать и промежуточные потребители нашего времени, такие как передвижение по городу, прием пищи, отдых и непредвиденные обстоятельства, которые так или иначе имеют место в нашей жизни.

Далее, стоит придерживаться правилу: «в первую очередь важное, а не легкое», так как от важных дел, зависят многие процессы в жизни и им стоит уделять особое внимание.

Делая сначала легкие дела, мы расходуем свои основные силы и для важных и трудоемких дел, от которых в большинстве своем и зависит наше благополучие просто не остается ни времени, ни сил.

Помните, что привычный Вам распорядок дня играет важную роль в продуктивности Ваших действий, а значит и экономии Вашего времени в целом.

Учитывайте индивидуальность своего организма и планируйте время таким образом, чтобы наиболее важные дела, были запланированы, на максимально продуктивное время Вашего распорядка!

Не стоит откладывать важные дела на последний вечер, также не стоит заниматься ими с самого раннего утра, когда еще Ваш организм до конца не проснулся.

Не откладывайте в долгий ящик даже самые маловажные мелочи, именно из них, как правило, накапливается не подъемный груз хвостов из неоконченных дел.

Не допускайте, чтобы время и его расходование, стало Вашим кошмаром, относитесь к этому проще, пусть планирование времени войдет в Вашу привычку и Вы увидите как много времени у Вас остается, даже тогда, когда кажется все дела сделаны и даже больше!

Анализируйте то, что Вы сделали зв уходящий день, планируйте следующий день.

Желательно планировать дела перед сном, такой прием позволяет информации усвоиться в голове и позволит не прибегать к записям в блокноте.

Записывайте в еженедельник весь план на день, на неделю, на месяц.

Носите еженедельник с собой и проверяйте выполнение задач.

Разделяйте дела на три категории: самые важные, средней важности, дела, которые надо сделать, но которые могут подождать.

Возьмите привычку просыпаться рано. Сон безусловно важен, но в меру — вполне достаточно 8-ми часов. Иначе можно все проспать и ничего не успеть в этой жизни.

Не перегружайте себя, делайте перерывы в течении рабочего дня, по окончанию дела и его части, поощряйте себя.

Управление временем не должно доводить вас до нервного срыва.

Не планируйте день поминутно, чтобы вечером, глядя в еженедельник, не испытывать разочарования, оттого, что половина дел не удалось выполнить.

Очень важно отдыхать, чем больше Вы расслабитесь и сможете отпустить дела из своей головы, тем продуктивней будите в рабочее время!..

Помните, кто говорит, что у него нет времени просто пока не научился им эффективно пользоваться.

Вы всегда можете задать интересующее Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

Для того чтобы стать успешным, как ни странно, для начала нужно создать вид успешного человека!

Что это значит и как это выглядит на практике?

Как известно социальные слои если и пересекаются, то крайне редко, так и с успехом, он притягивается успешными и наоборот.

Успех расположен к готовым его принять, к людям, настроенным на него.

Если от Вас будет исходить успешность во всех ее проявлениях, то и сам успех станет Вашим постоянным гостем!

Начать, пожалуй, стоит с основы всего это, с внутреннего ощущения себя, настрой на день,

событие, задачу, цель.

Многим знакомо ощущение когда вместо хорошего настроения и заряда положительных эмоций, мы чувствуем в себе полную апатию, «кислый», всем недовольный взгляд, отсутствие мотивации во всем.

К сожалению все это передается окружающим нас людям, настолько сильно, что Вас начинают воспринимать ровно так же как и Ваш настрой.

Как с этим бороться?

Если настроить в себе положительную волну не получается, попробуйте посмотреть на окружающее Вас с новой точки зрения!

Синие небо, сочно-зеленые кроны деревьев, солнце согревающее и дарящее витамин Д...

Не получается?

Действительно, к сожалению этот дар природы мы воспринимаем как ежедневный, ничем не примечательный для нас интерьер...

Поменяйте взгляд на окружающее Вас, улыбнитесь ему и Вы увидите как просто поменять патологическую «повышенную кислотность», на живую самодостаточную улыбку!

Не получается и так? Слишком сложно?

Каждый, кто способен видеть, слышать, дышать, ходить это сказочно богатый человек!

На секунду представьте, что из выше перечисленного нет хотя бы одного...

Если и это сложно для Вас, значит, каменные джунгли повлияли на Вас с отягчающими обстоятельствами...

Есть еще один действенный прием!

Попробуйте смоделировать в себе успешную ситуацию, себя успешного, поверьте в созданный Вами образ, ощутите его и пусть он будет жить с Вами до тех пор, пока реальный успех не займет его место!

Отправляйтесь на работу, прогулку, да куда угодно только в хорошем настроении, следите затем что Вы говорите и как это делаете!

Расправленные плечи, прямой взгляд, наполненный жизнью, доброжелательность для всех окружающих, легкое чувство юмора в подходящих ситуациях и абсолютная уверенность в себе, каждом шаге, взгляде, действие, слове!

Не ленитесь быть яркими личностями, следите как Вы выглядите, возможно, стоит сменить гардероб и прическу, возможно поменять аромат или начать читать новую книгу, может приобрести абонемент в бассейн или взять за правило делать зарядку по утрам.

Каждый для себя должен выбрать что-то свое, для каждого это будет разное, но неизменно это должно повлиять на Ваше настроение и самоощущение, дать Вам толчок, перемену, новое!

Когда мы видим до боли знакомую одноклассницу-шкодину, которая кардинально изменилась за эти годы, и мы уже совсем не хотим пошутить над ней как много лет назад, а с восхищением смотрим на нее удивляясь ее переменам.

Ровно также происходит и с восприятием Вас у окружающих.

Большую роль в успешности играет круг общения и интересы.

Добавьте в свои интересы что-то яркое, начните общаться с новыми и интересными людьми, это в свою очередь, повлечет и новые эмоции, а значит и новые силы двигаться вперед, к своему успеху!

Старайтесь быть интересным как для окружающих, так и для себя самого, излучайте успех, не загоняйте себя в рамки «не могу, не получится», кто Вам это сказал?

Пример с сомелье и дегустацией двух сортов вина, дорогого и дешевого, когда меняют этикетки на бутылках...

Успех во всех сферах жизни это итог Вашей работы над собой и каким Вы будите видеть себя, таким же Вас будут восприеимать окружающие люди.

Абсолютно все, без исключения Вы можете, все у Вас получиться!

Просто переверните Ваше восприятие жизни, перезагрузите себя и процессы вокруг Вас не откладывая в «дальний ящик», а прямо с ближайшего понедельника!

Создайте себя нового, успешного от А до Я, начните с малого и добьетесь большего!

Ваше настроение и восприятие Вас окружающими сравни «правилу рваных джинс».

Если Вы идете в оборванных джинсах и ощущаете себя ущербно в них, то и окружающие подхватят Ваш настрой и с сочувствием будут смотреть на Ваш вид, а можно в тех же самых джинсах идти с высоко поднятой головой и говорить всем своим видом что я успешен, креативен и не такой как все!

Помните, то и как мы себя ощущаем в обществе и даже себе самом, является зеркальным отражением как будут воспринимать Вас и относиться к Вам со всеми вытекающими возможностями и перспективами.

Если Вы заходите в автосалон и ведете себя там как посетитель на выставке, Вам вряд ли уделят столько внимания как если бы Вы всем своим видом преподносили себя как потенциального покупателя...

Начните меняться с самого малого уже сейчас и Вы увидите как завтра, Ваш неповторимый успех будет стучаться в Вашу дверь!

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг»Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

Инструменты для достижения целей — это в первую очередь совсем не финансовые возможности как может сразу показаться.

Эффективные инструменты — это в Ваш опыт, навыки и знания в той или иной плоскости жизни.

Имея задачу Вы выбираете пути ее решения, имея перед собой цель, Вы анализируете как ее достичь, выбираете инструменты, которые так или иначе, сводятся к знаниям, опыту и информационной подкованности в том или ином вопросе.

При выборе инструментария отталкиваться нужно непременно от конечного эффекта которого хотите добиться.

Есть эффект — это цель, а есть знания, навыки, опыт, информационные механизмы — это Ваши инструменты.

Информации очень много вокруг и знать все невозможно.

Старайтесь подбирать информационные инструменты под конкретную задачу, цель, проблему.

Информационные инструменты и механизмы должны быть из проверенных источников это убережет Вас от информационного мусора, а значит и от ошибок при практическом применении.

Знаний никогда не бывает много и любой опыт, даже не увенчавшийся успехом, может сыграть решающую роль в достижении других более важных целях.

Не пренебрегайте новыми знаниями, уделяйте себе буквально 40 минут времени в день на изучение новой для Вас информации в том направлении, которое Вам интересно сейчас или будет актуально в ближайшее время.

Конспектируйте все новое, что узнали для себя за день, неделю, месяц, научитесь делать «фотографии своего дня».

Применяйте новые знания на практике, совершенствуйте себя, если это войдет в

Вашу привычку — то эффект Вы заметите совсем скоро.

Я сознательно не затрагиваю тему материальных возможностей и не причисляю эти возможности к инструментам достижения успеха так, как финансовая часть давно перестала быть основой.

Зачастую нам приходится все начинать с нуля.

Материальная база это приходящее, а возможно и уходящее, Ваш опыт, знания и навыки будут с Вами всегда.

Имея эффективные, информационные инструменты, Вы способны принимать правильные решения, получать стойкий эффект от своих действий, экономить бюджет, а также защититься от возможных промахов.

Знания и навыки являются решающими во многих ситуациях.

Перенасытиться знаниями невозможно, мы учимся всю свою жизнь, но стремиться к новым знаниям нужно каждый день.

Умение использовать информационные инструменты в нужный момент — это залог Вашего успеха во всех сферах жизни, будь то личностный рост, общество вокруг нас, семья, карьера или бизнес.

Вы можете обратиться за помощью к специалисту, а можете сами стать специалистом, главное не не «дрессировка» себя и своих навыков, а четкое осознание того, что это действительно будет работать на Вас здесь и сейчас.

Стремление к развитию себя, позволяет совершенствовать процессы вокруг, быть на шаг впереди, над обстоятельствами всегда и везде, а информационные инструменты и механизмы неизменно помогают нам в этом!

Вы всегда можете задать интересующие Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг»Дмитрий Соболев.

premium-trening.com