Часто, мы сами себе придумываем проблемы, идя на поводу у своих и общественных стереотипов.

Давайте на чистоту!

Каждый человек, пусть и в глубине своей души, хотя бы на маленькую частичку остается ребенком, но под давлением выше упомянутых стереотипов, мы не даем этому «ребенку» выйти наружу, хотя именно там, в детстве мы и были настоящими!

Мы тщательно загоняем себя в рамки взрослого человека, сдержанного, пастеризованного от лишних эмоций, а если и позволяем себе их, то следим и постоянно мониторим их на предмет «можно» или «нельзя», боясь показаться странным, смешным, детским...

Таким поведением, мы лишаем себя настоящего и заковываем в рамки искусственного...

Когда возникают трудности во взаимоотношениях с детьми, мы сетуем на все что угодно... 

На современное поколение, на образовательные учреждения, на общественное воспитание... 

Безусловно, они также играют свою роль, но основной проблемой, причиной непонимания являемся мы сами, а именно наше не желание понять наших детей и позволить им понять нас.

Секрет успешных отношений с детьми, прост и находиться на поверхности.

Гармоничные взаимоотношения с детьми проще создать, нежели настроить свое общение например в коллективе, но несмотря на это, второе у нас получается лучше... 

Почему?

Не можем?

Нет!

Не хотим!

Считая себя выше наших детей, считая, что они должны... 

На самом деле, все ровным счетом наоборот.

Ребенок всегда все чувствует и делает это лучше чем взрослые, следовательно, когда мы коммуницируем с ним без искренности или находимся на «другой волне», он это прекрасно чувствует и естественно закрывается от нас.

Не бойтесь открыть себя своему ребенку, не бойтесь показать, что у вас также есть палитра чувств и эмоций, не идите на поводу шаблонных советов по воспитанию, они бесполезны если их применять ко всем, так как каждый взрослый и каждый ребенок индивидуален и отношения между ними тоже.

Не бойтесь быть искренними. Станьте на время общения со своим ребенком таким же как он, начните думать во время общения с ним как он. Вспомните себя в его возрасте, разбудите ребенка в себе и дайте ему волю, пусть и на время, но даже этой паузы взрослой жизни, хватит чтобы иначе взглянуть на все происходящее вокруг.

У Вас есть опыт, Вы уже прошли все то, что предстоит пройти Вашему ребенку, Вы также как и он делали ошибки, радовались победам, стремились, так и взгляните на него так как Вы смотрели на себя в его возрасте.

Вы взрослые, но ведь тоже были детьми, получается своего рода дедовщина семейная, не так ли?

Задумайтесь, вернитесь в свое детство, получите удовольствие от этого бесценного времени и Вы увидите как все станет проще!

Включить взрослого, направить, поругать, похвалить, научить, Вы всегда успеете, так как Вы родитель своего ребенка. Это не подлежит обсуждению, но давайте и себе и своему ребенку «выходной», дайте волю эмоциям и смотрите на своего ребенка как на друга или подругу, а не как на незнающего, неумеющего, виноватого и потенциально опасного для Вашего статуса «хорошего родителя».

Вспомните себя, свое детство, свои промахи и поражения, радости и достижения!

А теперь посмотрите на своего ребенка!

Взгляните со стороны, без эмоций на Ваши взаимоотношения!

Поставьте себя на его место, Вы бы хотели дружить в детстве с таким как Вы?

Стали бы открывать секреты и делиться сокровенным, зная, что Вас не поймут или поймкут неверно?

Поймите своего ребенка как сами понимаете себя!

Получите удовольствие от путешествия в детство со своим ребенком!

Расскажите ему как было в Вашем детстве, только без нотки взрослости и сглаживания углов для авторитета!

Вникните в его жизнь, поймите его и начните все с чистого листа!

Вы всегда можете задать интересующие Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

Я часто встречаю людей и Вы таких наверняка тоже знаете, которые крайне гордятся своей принципиальностью, выставляя это свое качество, как достижение или накопленный годами опыт...

Часто от таких можно услышать что-то вроде:«Я жизнь пожил и понял...!» или «Я знаю как надо и как лучше...!»

Давайте разберемся в этом заблуждении!

Гордиться, изначально это не есть хорошо, а гордиться своей принципиальностью, стоит ли?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобрать само понятие, так вот оно само по себе не несет с собой что-либо негативного, но это в теории и ровно до того момента, пока принципиальность, не сходит со страниц теории в реальную, повседневную жизнь.

Стойкая жизненная позиция, свое мнение относительно какого-либо вопроса, определенное отношение к происходящему вокруг, заранее известный выбор, все это и есть принципы. Конечно же, это замечательно, когда человек знает чего хочет и на что он готов ради этого, но опять же, в этом вопросе, есть огромное количество НО, которые часто все и портят.

Что именно? Конечный результат!

Далее стоит конечно самих принципов, какие они бывают и что несут с собой.

Повторюсь и сделаю акцент на том, что все зависит от того, что конкретно несет отдельно взятый принцип, а нести может совершенное разное, следовательно и плоды от такой принципиальности, могут быть с разными знаками, как с минусом, так и с плюсом.

Например есть принципы, которые помогают и несут с собой только плюсы, из них можно выделить те, которые основаны на фундаментальных ценностях, основных другими словами, среди них доброжелательность ко всем окружающим, честность, честь, собственное достоинство (если оно не перерастает в эгоизм), преданность, ответственность, взаимовыручка, дружба.

Такая принципиальность, если она сама изначально не несет негатива, всегда принесет свои положительные плоды, даже если это произойдет не сразу.

Также осознание того, что человек всегда дороже денег, что некоторые вещи в жизни, невозможно купить, обменять или заработать, что не стоит жертвовать настоящим, ради «пластмассового», все это также «положительно заряженная» принципиальность и от нее, всегда будет отдача со знаком плюс!

А есть принципы, которые нам навязали, в частности навязало общество, в котором мы живем. В свою очередь общество, получило их теми, кто ежедневно извлекает свою выгоду из этого общества в целом и каждого человека в этом обществе в частности.

Эти принципы были созданы искусственно для получения своих определенных целей, думаю не стоит разбирать конкретные ложные принципы и какую выгоду от них получают те, кто их внедряет, приведу лишь примеры, когда человек идет по неправильному пути, слепо веря, что он прав.

Например когда человек считает, что не стоит давать второго шанса людям, что всегда проще начать новое, нежели разобраться с уже имеющимся (часто пытаясь сбежать от «цветочков» в имеющимся, сталкиваешься с «ягодками в новом»), что имея «сто рублей», можно прекрасно прожить без друзей (это ощущение сохраняется ровно до того момента, пока не придет насыщение этими рублями, за ним другая стадия, когда человек готов отдать все «рубли», ради хотя бы одного «друга»), что чем стервозней человек, тем более он защищен от общества вокруг с его опасностям (таким подходом можно отпугнуть от себя и то, что человек ждал всю свою жизнь).

Таких примеров существует масса, но тогда, вообще получается полная неразбериха...

Как же быть? Как выбрать правильное направление и правильные принципы?

Принципиальность, это плюс, но только если она строиться на фундаментальных ценностях, тех которые являются основными и не несут негатив по отношению к окружающим, такие принципы, всегда выигрышные, на них всегда можно опереться!

Для негативных проявлений в жизни, отрицательных «персонажей» в нашей жизни и защиты от них, существует опыт, методики, техники и механизмы!

Вы всегда можете задать интересующие Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

Давайте, как всегда, в двух словах разберемся!

Измены, бывают как моральные, так и физические. Каждый человек определяет для себя, с какой из них он может мириться, а с какой категорически нет.

Также, человек определяет для себя, рамки и края, за которые не может позволить перейти самому себе.

На этой ли хрупкой «формуле» и держатся отношения?

И да и нет.

Безусловно, этот «каркас» важен, соблюдение определенных правил, действительно дают некий баланс, но без составляющего, которое мы привыкли называть удовлетворенностью, эта «формула», не смогла бы иметь право на жизнь...

Речь идет, о удовлетворении потребностей человека в целом и сексуальных потребностей в частности.

Наши потребности, простираются в различные плоскости жизни. Во всех без исключения сферах, мы стремимся удовлетворять наши потребности, это и логично, но что касается сексуальной сферы, тут все немного иначе.

Сексуальная сфера и удовлетворенность человека в ней, занимает особое место в нашей жизни, так, как это один из основных инстинктов человека.

Cексуальная сфера, затрагивает не только потребности в смысле получения желаемого, но и сложные, биологические процессы, внутри организма, следовательно в формировании и удовлетворении этих потребностей, участвует наш мозг, а с им как известно «спорить», крайне сложно...

«Загнать» тему постели в искусственно созданные рамки сложно и убедить себя, что все хорошо, врятли получится долго. Неудовлетворенность этих потребностей, рано или поздно, «вылезет» наружу и даст о себе знать.

«Дать знать», она может в самых неожиданных плоскостях жизни, а это и разрушение семьи, пары, и депрессии, раздраженность, и снижения работаспособности и ухудшение качества жизни в целом.

Самым простым и эффективным способом жить и радоваться, является создание гармонии в этом!

Нет, это не бесконечная череда смены мужчин и женщин, в поиске своего идеала или стремящегося к идеалу человека, это работа внутри отношений, для создания своего, собственного, неповторимого идеала в постели, который безусловно бывает!

Дело в том, что сексуальная сфера, это сложный «механизм» взаимодействия двух людей, контакта двух физических и энергетических центров человека, у каждого из которых, есть свои отличия.

Потребности каждого из которых, можно сравнить с вкусовыми предпочтениями (соль, сахар, специи, степень прожарки, размер порции).

В этой плоскости, по определению, не может быть каких-либо шаблонов.

Использование шаблонов, которыми «кишит» интернет, допустимо лишь в формате исследования, как заготовку, которую в любом случае, нужно подгонять и дорабатывать.

В большинстве своем, люди не особо задумываются на эту тему, в конце концов, как они считают, они многое знают из фильмов, книг, из собственного многолетнего опыта, но дело в том, что каждый человек уникален и его потребности тоже. Начиная выстраивать новые, сексуальные отношения, с новым человеком, предидущий опыт, оказывается малоэффективным (примерно 40% совпадения). Поэтому, когда показатели удовлетворенности партнера находятся на низком уровне и мы это чувствуем, самыми распространенными словами являются «не мое», а если не чувствуем этого или не хотим чувствовать, то просто не обращаем внимания.

В таких случаях, распространена поза с выпучеными глазами, в которых застыл вопрос: «что нехватало то?»...

А ведь Вы удивитесь, как все оказывается просто!

Всего навсего, нужно изменить отношение к этой сфере жизни и уделять ей чуть больше своего внимания. Вслед за Вами и Ваш партнер, начнет становиться более внимательным к этой теме.

Для создания, построения гармоничных сексуальных отношений, нужно постоянно анализировать своего партнера, не пропускать мимо ушей и глаз его потребности или даже упоминания о них в шуточной форме (в каждой шутке, есть только доля шутки), периодически «подбрасывать бревнышки в костер», давая неожиданные и яркие эмоции, время от времени, меняйте настроение в постели, чередуйте разные образы (сексуальная сфера, единственная часть жизни, в которой это приветствуется), отдавайте себя своему партнеру, без оглядки на его отдачу Вам.

Только так, Вы можете эффективно замотивировать и его и себя, разбудив в себе то, что возможно уже очень давно, «дремлет» под воздействием образа жизни и вредных стереотипов сексуальных взаимоотношениях.

Вы всегда можете задать интересующие Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

В последнее время, эта тема стала наиболее актуальной и все чаще принимает остро стоящее значение при решении различных вопросов.

Какие роли должен исполнять мужчина, а какие женщина? В семье? В обществе и коллективе?

Часто мы сталкиваемся с различными мнениями, кем должен быть мужчина, а кем женщина?

Давайте разберемся!

У мужчины и женщины, безусловно, имеются различия, которые можно рассмотреть практически во всем, это является фундаментом.  

Фундамент играет важную роль, но также важен характер конкретного, отдельно взятого человека, его опыт, его способности, отношения и реакции, тут уже речь идет о том, что находиться над фундаментом, следовательно здесь принудительное разграничение на мужское или женское, неуместно и контрпродуктивно!

Например, мужчина может быть настоящим добытчиком в семье, но, с точки зрения воспитания сына, может оказаться гораздо эффективней женщина и соответственно наоборот.

Также женщина может быть отличным управленцем и создать блестящую карьеру, но вот на кухне оказаться несравнимой с мужчиной.

Что же делать в таком случае? Насильно пытаться восстановить баланс или принять такую расстановку обязанностей и получать удовольствие от жизни?

Безусловно, спорный вопрос, но совершенно точно, не следует принимать общественные стереотипы за отправную точку, а попытаться найти свою гармонию, ведь каждый человек уникален, соответственно его набор качеств и умений также будут уникальными.

Главное — не расстановка сил, а получаемый результат, который называется качеством жизни, этого результата, как известно, добиваются и пользуются им два человека и мужчина и женщина, причем бок о бок...

Каждый человек индивидуален, его врожденный и приобретенный набор качеств, опыта и отношений ко всему в жизни, формирует его уникальный характер, который, в свою очередь, определяет его способность или, наоборот, неспособность к чему-либо.

Это формирование происходит на протяжении всей жизни, с самого рождения, поэтому отмотать ленту времени назад, не представляется возможным.

Лучшим выходом из ситуации, когда происходит разбалансировка привычного баланса сил и обязанностей между мужчиной и женщиной, служит анализ конкретного мужчины или женщины, определение наиболее эффективной его или ее роли в семье, обществе, коллективе и установка акцента именно на этом, в таком случае человек совершает именно те действия, которые дают максимальную отдачу, результат, плоды!

Немаловажным является предварительная договоренность между мужчиной и женщиной, она может происходить как в формате беседы, так и беcсловестно, как в семье, так и обществе, коллективе, когда два человека и без слов понимают все плюсы такого взаимодействия, нацеленного на конечный результат, а не на выдерживание никому не нужных стереотипов...

Кто-то сейчас возразит и выскажет свое недовольство, ведь есть женщины и мужчины, которые целенаправленно могут выбирать наиболее легкие роли и пользоваться вот таким лояльным подходом, но это совсем другая тема для обсуждения, которой, я как всегда, в двух словах коснусь в следующей порции своих мыслей.

Всегда помните, что человек не программа, установленная в Ваш компьютер и даже не операционная система, которая следит за работой всего устройства, человек уникальный и неповторимый живой организм, к каждому из которых нужен аналогичный подход!

Крайне опасным является шаблонное мышление и следование стереотипам, результатом может быть не только нейтральный, а негативный результат с большим знаком минус...

Только индивидуальный подход к каждому человеку и к взаимодействиям людей, может принести положительный результат...

Вы всегда можете задать интересующие Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

Как мы относимся к подобным негативным ситуациям?

Конечно же, они расстраивают нас, безусловно, выводят из равновесия и снижают качество нашей жизни, принося массу негативных эмоций(

А стоит ли относиться к таким форс-мажорным обстоятельствам именно так или, возможно, иначе взглянуть на них?

Кто-то, сейчас читая эти строки, воскликнет дааа, а как же иначе, ведь подобные ситуации выводят нас из колеи, заставляют тратить нервные клетки нашего организма, мы теряем в этих обстоятельствах уверенность в себе и завтрашнем дне и такую драгоценную стабильность в обществе(

Но давайте не делать поспешных выводов и идти на поводу стереотипов, для начала следует разобраться!

Если ситуация уже сложилась именно так, а не как иначе, если происшествие уже произошло, если мы уже находимся перед фактом набора негативных последствий, будет ли «пускание кругов по воде» оказывать положительное влияние на саму ситуацию, будет ли пустая констатация фактов разрешать вопрос, проблему? 

Безусловно, нет!

Если идет дождь на улице, мы же не «устраиваем концерты», не причитаем, как же нам не хочется промочить новую обувь? Мы просто раскрываем зонт и двигаемся дальше по своим делам!

Столкнувшись с трудностями, единственно правильным будет принятие ситуации в таком виде, в котором она предстала перед Вами, далее, естественно, ее устранение, коррекция, восстановление, решение или во всяком случае попытки в этом направлении!

А как же быть с самим фактом этих обстоятельств, проблемы, вопроса, ведь все это никуда не девается из нашей головы, это снова и снова напоминает нам о себе, корит, осуждает нас?(

Ответ прост! Нужно изменить свое отношение к этому и правильным будет отнестись как к своему опыту! Опыту, который не купишь, не подсмотришь, не скопируешь… Наш опыт, тот, который действительно будет работать на нас всю жизнь, нужно прожить, испытать, перебороть, прочувствовать и никакие моделирования не дадут такой пользы, как собственное участие в нем!

«Положите свой опыт на специально подготовленную полку в Вашей памяти, цените и берегите его, в отличие от стереотипов, которые толкают нас к постоянным попыткам избавиться от него, обращайтесь к нему, помните о нем, используйте его в дальнейшем движении по жизни».

Если нельзя изменить саму ситуацию, единственно правильным и эффективным, будет изменение отношения к ней!

Вы всегда можете задать интересующее Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

Мы работаем с утра и до вечера кто-то пять дней в неделю, кто-то больше...

Патологическая усталость от ежедневных дел на рабочем месте, апатия от «серого» образа жизни, снижение качества этой жизни из-за невозможности в полной мере насладиться теми благами, которые дает нам та самая работа, депрессия… Это далеко не все, что вызывает перенапряжение на рабочем месте.

Перенапряжение происходит из-за того, что энергетические «сосуды» постоянно находятся в состоянии расхода Вашей жизненной силы, а наполнение их энергией, восстановление сил, часто уходит для нас на задний план. Это можно оправдать благими намерениями человека, который хочет обеспечить себя и свою семью деньгами, которые являются «пропуском» в полноценную жизнь. Но к сожалению даже самый сильный человек имеет свой предел прочности, иногда бездумная погоня за финансовой стабильностью оказывается акселератором проблем с физическим здоровьем, иногда негативно отражается на психическом состоянии, но выводом из такой статистики является одно: «Нужно что-то делать!», чтобы и финансовую стабильность в нестабильном обществе сохранить и «энергетические сосуды» держать в заполненном состоянии...

Есть несколько вариантов!

Можно больше уделять времени себе, но это дает исключительно временный эффект, да не всегда это возможно физически.

А можно подумать на тему: «А мое ли это?»

О чем я?

Да о том, что когда человек занимается не «своим» делом, его энергетические ресурсы расходуются в десятки раз быстрее нежели если Вы работая получаете удовольствие...

Дело в том, когда работа «по душе», когда она приносит удовольствие (от процесса, от результата), Вы тратите и восполняете свою энергию одновременно.

Вы можете это представить прямо сейчас, смоделируя ситуацию в которой любимое дело будет являться для Вас одновременно инструментом по зарабатыванию денег и самореализацией в этой жизни.

Не всегда получается сделать любимое дело своей работой, но всегда можно сократить эту «пропасть» между люблю и приходиться...

Как? Хороший вопрос!

Нужна правильно построенная профориентация человека!

Как это сделать?

Существуют множество техник и правил для этого, но основой этого является наша внутренняя расположенность к той или иной работе, делу, увлечению.

Следует взглянуть «внутрь» себя задать следующие вопросы: «Что у меня получается делать лучше всего?» Что мне нравится делать больше всего? Ответив на эти вопросы, Вы найдете себя, поймете свои настоящие ценности и желания в этой жизни.

А далее адаптировать свою жизнь под свои ответы, найти новую работу, заняться собственным делом близкими по направлению с Вашими выше заданными вопросами или начать параллельно основной работе «отдавать» себя, тем самым реализуя свой потенциал и получая внутреннее удовлетворение.

Только «отдавая» себя, Вы сможете добиться настоящего успеха, который будет выражаться не только в денежном эквиваленте, но и внутренней гармонии, а для этого Вам нужно понять в каком направлении это получается у Вас лучше всего и главное нравится Вам самим больше всего...

Вы всегда можете задать интересующее Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

А себя кто винил в последнее время???

Все что с нами происходит ― это следствие наших мыслей, понимания, точки зрения по тому или иному вопросу, стереотипов наших или чужих, но которые живут в нас и создают на нашем жизненном пути все новые проблемы...

Все эти трудности в виде «палок в колесах» нашего локомотива, вопросы без ответов, цели без надежды на их достижение — плод работы нашего мозга, как мы думаем, так мы и живем и наоборот, как мы живем, так мы и думаем и далее по нарастающей...

Из вышесказанного получается, что если мы каждый день совершаем одинаковые действия, привычные нам, то и результат от таких действий не будет отличаться от привычного нам, а значит, нет движения вперед, нет необходимого результата от наших действий...

Следом идет разочарованность в себе, ложное понимание невозможности что-либо изменить, апатия ко всему и к очередным действиям в первую очередь...

На завершающим этапе депрессия или «букет» из депрессивных состояний, полная или частичная закрытость и «стрелка» показаний качества жизни «на нуле»...

Что делать? Ведь с подобными проблемами мы сталкиваемся каждый день и каждая из них может привести к подобному итогу...

Ответом может быть призыв к Вашим активным действиям! Каким?

Давайте разберемся с чего стоит начать и чем закончить!

В первую очередь Вам нужно проанализировать и расставить для себя приоритеты! Подумайте что все таки для Вас является самым главным в жизни и далее по убывающей!

Затем определите Ваши цели к которым Вы стремитесь или будете стремиться, разделите глобальные задачи на мелкие и пошагово двигайтесь к ним!

Далее, подберите «инструменты» необходимые для достижения этих целей, ответьте себе на вопрос: «Что мне нужно чтобы этого достичь?»! Ответьте на него и Вы поймете, что конкретно Вам потребуется для достижения целей!

Начните думать как успешный человек, как тот, которому все по плечу, тот который достоин лучшего и это лучшее не отдаленная мечта, а вполне осязаемая реальность!

Начните совершать активные действия в направлении Вашей цели или целей, считайте даже самые амбициозные цели, лишь вопросом времени!

Желание улучшить качество своей жизни в лучшую сторону и понимание необходимости обязательно это сделать, дадут Вам волю и силу для того, чтобы все изменить, Вам лишь остается не сворачивать с намеченного пути и все у Вас обязательно получиться!

Вы всегда можете задать интересующее Вас вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com

В таких условиях мы вынуждены быть сильными, иначе наш психологический «потолок» может рухнуть и раздавить даже самое сильное «Я»...

В подобных ситуациях, наш мозг пытается решить возникшие проблемы, путем отодвигания их в «дальний ящик» нашего подсознания, он как бы говорит нам: «Не трать время на это, а двигайся дальше, позже разберемся!».

Этим мозг облегчает нам наше восприятие жизни, позволяя двигаться дальше. Со временем, «хранилище» проблемных ситуаций и нерешенных проблем заполняется настолько, что мозг уже не может прятать там возникающий негатив, тогда он начинает нас мучить и тревожить при каждом прямом или косвенном упоминании о нем.

Итогом этого может стать психологическое истощение, внутренняя паника, «букет» из депрессивных состояний и отсутствие решения...

За редким исключением сами мы разобраться в себе не можем, научить «соседа» всегда умеем, а вот помочь себе, к сожалению нам редко по плечу, как говориться: «Сапожник без сапог»...

Это вполне логично, так как для решении любой проблемы нужен альтернативный взгляд и объективная оценка ситуации со стороны, которой в моменты психологического кризиса добиться от себе редко получается.

Что же делать?

Для начала нужно понять главное, осознание этого является первым в списке необходимого, Вам нужно понять, что проблема есть, что ее нужно решать, а значит, серьезно работать над собой, «разматывая» этот «клубок».

Осознание того, что у Вас есть проблема по сути это уже начало ее решения, так как большинство людей нуждающихся в помощи как своего понимания, так и стороннего вмешательства, первые «кричат и бьют себя в грудь», утверждая что им помощь не нужна.

Осознав проблему, Вы начинаете смотреть на нее, как на свершившийся факт, не как на предположение, а как на реальный «диагноз», следовательно Вы начинаете осознавать необходимость ее решения, на этой стадии Вам нужно «переварить», смириться с существованием проблемы, то есть «не махать кулаками после драки» жалея всячески о том что она появилась, а поставить перед собой конкретную задачу избавиться от осознанной проблемы, как от ее причин, так и следствий.

На следующим этапе нужно составить план действий и начать двигаться по направлению решения шаг за шагом, поэтапно, всегда нужно помнить, что психологические кризисы это, как правило многослойное образование, поэтому решить все одним махом вряд ли получится. Если Вы хотя бы на процент чувствуете что можете справиться сами, тогда однозначно нужно пробовать самим.

Существует множество техник самоконтроля, самоанализа и выведения себя из сложных психологических состояний, все они работают или наоборот, не работают и их эффект зависит от каждого конкретно взятого случая. Они дают различный результат, зависящий от множества факторов, поэтому эти техники нуждаются в предварительном изучении, вникании, которое не всегда возможно в переод присутствия проблемы, а уж тем более в стадии ее обострения.

Наиболее универсальной и легкой в использовании техникой является саморегуляция или правильное самовнушение. Ее работа заключается в эмоциональном и визуальном настрое себя на определенное поведение, отношение к определенным ситуациям. Данная техника показывает хорошие результаты, но только при легких стадиях проблемы, в их не запущенных формах, поэтому нельзя рассчитывать на эту технику как на панацею в любых ситуациях.

Для более глубоких и сложных психологических проблем максимально эффективным является вмешательство в ситуацию профессионального коуча или психоаналитика.

Они позволяет увидеть Вашу проблему со стороны, под разными углами, помогают разглядеть глубокие причины, а следовательно и предложить максимально уместное и эффективное исправление сложившейся ситуации. Также они могут предоставить эффективные инструменты и механизмы по ее искоренению, пути выхода на правильную «дорогу», определить цели, задачи и начать движение к ним. Важнейшим является то, что такие специалисты, будут с Вами на протяжении всего времени решения Вашей проблемы или же достижения цели, поэтому всегда можно опереться на их квалифицированное мнение или советы.

Также важным в психоанализе любой жизненной ситуации является эффект холодного рассудка, когда специалист, смотрит на проблему без отягощения интересами и эмоциональным фоном Вашего «Я». Человек, находящийся вне Ваше проблемы всегда, обладает большими возможностями нежели, ее владелец.

Поговорите со специалистом, расскажите ему о всем, будьте придельно открыты, следуйте его рекомендациям!

И Вы увидите, как в скором времени, жизнь заиграет новыми красками!

Вы всегда можете, задать свои вопросы.

Будьте успешными!

С наилучшими пожеланиями!

Основатель «Premium-тренинг» Дмитрий Соболев.

premium-trening.com